Descubra a hortaliça

O consumo de hortaliças é importante para a saúde, pois elas são ótima fonte de fibras, vitaminas e sais minerais.

As fibras alimentares são fundamentais para o bom funcionamento do intestino. Já as vitaminas e minerais realizam papeis importantes em nosso corpo e ajudam o organismo a trabalhar melhor.

Portanto, as hortaliças são muito importantes na nossa alimentação e existe uma variedade delas! Para saber mais, leia os livros sobre hortaliças que temos para você.

Agora vamos ver se você conhece algumas delas.